O YOGA é uma filosofia de vida que nasceu na Índia há cerca de 5000 anos atrás. Emergiu como um sistema de ensinamentos e técnicas que tinham um único objetivo: curar o sofrimento humano. As técnicas envolvem limpezas, posturas e exercícios respiratórios, mas seu objetivo final é o controle do corpo físico e dos sentidos e o domínio da mente ordinária e lógica do dia a dia, através da meditação. Dessa forma, o ser poderia se libertar da ilusão da realidade e se reconectar com sua divindade, alcançando a iluminação e a reintegração com o todo.

Meditar é como andar em uma corda bamba, equilibrando nossos níveis de atenção e de relaxamento profundo. Muitas vezes, quando paramos para meditar, nosso corpo está inquieto e cheio de energia ou podemos experimentar sensações de letargia e sonolência. Acessar o estado meditativo atento e relaxado e sustentá-lo por um longo tempo se torna um desafio, e é o que o YOGA busca aprimorar.

A práticas regulam o sistema físico, dissipando ou recarregando nossa energia, de maneira que a mente possa entrar em estado de meditação e mantê-lo por mais tempo. É o corpo a favor da mente, sendo usado como instrumento de acesso aos estados mais elevados de consciência. Praticar YOGA é praticar a vigilância constante da mente e o trabalho de mantê-la a um só tempo, no aqui e no agora, alerta e relaxada. A nível mais profundo, praticar YOGA trata-se de viver no agora, saber discriminar o que é realmente importante e definitivo (o eu superior) do que é passageiro e ilusório.

Disponibilidades:

Turma 1: às terças feiras das 18h às 19h

Turma 2: terças e quintas das 7h às 8h

Início das Turmas: 05 de novembro de 2024

Tempo de duração da sessão: A sessão tem 1h de duração.

Local de atendimento: Presencial em São Paulo no IEEC, mas pode ser realizado a distância pelo zoom.

Energia de troca: 

Mensal Presencial
1x na semana RS 195 por mês
2x na semana RS 315 por mês

Trimestral Presencial
1x na semana 180 por mês
2x na semana 300 por mês

Aula online
1x na semana RS100 por mês
2x na semana RS180 por mês

Aula avulsa presencial: R$ 80,00 

Aula avulsa online: R$ 40,00 

Dúvidas e/ou informações: Falar diretamente pelo WhatsApp

Facilitadora: Dani Terras

Trabalha com saúde mental e desenvolvimento humano desde 2010. É formada em Terapia Ocupacional pela USP, pós graduada em Psicomotricidade e em YOGA pelo Instituto de Ensino e Pesquisas em YOGA – IEPY. Em 2023 aprofundou seus estudos em Kaivalyadhama, na Índia.

Participou durante quatro anos de um grupo de estudos do Sagrado Feminino. Trabalha desenvolvendo rituais e práticas de cura através dos arquétipos femininos, os oráculos e o uso medicinal das plantas. Realiza cursos de baralho cigano, arquétipos das deusas, fitoterapia para mulheres, doulagem, Tantra Yoga e participa de diversos rituais de consagração das medicinas da floresta (especialmente ayahuasca e cacau).